《與自己和解》

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你是否淡忘了童年的經(jīng)歷？但那些記憶會(huì)深藏于你的潛意識(shí)中，在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一次噩夢(mèng)般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創(chuàng)傷，就是被你遺忘的內(nèi)在小孩。
在書中，一行禪師將運(yùn)用佛教原理幫助你返回內(nèi)在深處，覺察內(nèi)在小孩的存在，與他對(duì)話，聆聽他的聲音，從而達(dá)成與自己和解的目的。如此，我們不再受情緒的擺布，心中沒有怨恨，也不再遷怒于他人。我們的人際關(guān)系開始變好，我們因此懂得了愛，保有了愛。