“超級”一詞在英語中的含義是優(yōu)良的、特殊的、極佳的。目前，從國外引進(jìn)的標(biāo)榜超級學(xué)習(xí)法的具體形式不下十幾種，但其實際效用卻參差不齊。這里只介紹近年來被國外廣泛關(guān)注，經(jīng)實踐確存實效的一種。這就是由保加利亞心理學(xué)家洛扎諾夫創(chuàng)造和總結(jié)的。主要用于外語學(xué)習(xí)的方法。據(jù)說，采用這種方法學(xué)習(xí)可以比普通學(xué)習(xí)提高數(shù)倍效率。其主要實施程序是:
第一步:學(xué)習(xí)者放松身體的各個部分、在每分鐘60拍的古典音樂中，使自己達(dá)到放松身體的目的，產(chǎn)生一種高度的舒適感。
第二步：使大腦鎮(zhèn)靜地想象。學(xué)習(xí)者開始幻想自己來到了一個景色極其優(yōu)美的地方，流連于其中，使自已的心境得到良好的刺激。
第三步：加強(qiáng)肯走學(xué)習(xí)效率的暗示。如自己暗示自己的記憶力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)任務(wù)將能很好地完成等。
第四步:學(xué)習(xí)材料的間隔輸入。每隔十秒由他人或利用錄音念一遍生詞，念生詞的語調(diào)在高聲和輕聲間交替更換，學(xué)習(xí)者則有節(jié)奏地呼吸，與所念教材同節(jié)奏。
洛扎諾夫超級學(xué)習(xí)法的可貴之處不在其具體的操作形式而在它的實施原理。這種原理目前己被廣泛吸收到各科學(xué)習(xí)中，對提高學(xué)習(xí)成績，確有顯著功效。
