高效學(xué)習(xí)法
記憶法是記憶的方法，常見的記憶法有編故事記憶法(又稱導(dǎo)演記憶法)、連鎖記憶法、定樁法、口訣記憶法、首字母記憶法、歸納記憶法、圖表記憶法、繪圖記憶法等。記憶方法多種多樣，只要做個(gè)有心人，不斷摸索，不斷總結(jié)，就一定能歸納出更多的行之有效的記憶方法。
原理
將需要記住的信息分解為單字、詞語或短句，然后把單字、詞語或短句分別轉(zhuǎn)化為對(duì)應(yīng)的圖像，最后把圖像串聯(lián)為無聲的電影，回憶的時(shí)候再把無聲的電影轉(zhuǎn)化為需要記住的信息。記憶法是依據(jù)大腦回憶圖像比回憶文字更容易的原理來創(chuàng)造的一種記憶方法，所以使用記憶法比使用機(jī)械記憶效果好得多。
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
想象要夸張、奇特、形象，在大腦中出現(xiàn)圖像，圖像越清晰記憶越深刻。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住。
1.平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。
2.調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
3.樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己"一定能記住"!
4.要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。
5.要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的"情人"一樣有足夠的興趣。
6.強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
7.要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8.讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
9.學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10.要站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。
11.開發(fā)自己的右腦，把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
12.掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
13.學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。
14.學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時(shí)比集中記憶效果好。
15.充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。
