禪 修 方 法 是 直 接 觀 察 每 個(gè) 當(dāng) 下 的 身 心 現(xiàn) 象，因 觀 察 心 而 瞭 解 心 的 本 質(zhì)，因 瞭 解 而 不 受 負(fù)面的心理活動影響，從而走上心靈快樂之路。
