在女人的一生中，懷孕是特別的一個(gè)時(shí)期，每一周甚至每一天，激素和身體都在發(fā)生變化，可能令孕婦感到混亂和無助。
而瑜伽、吟唱、舞動(dòng)等方法，可以提供一個(gè)平靜面對(duì)自己的機(jī)會(huì)，幫助孕婦改善各種不適帶來的身心困擾，從而體驗(yàn)到孕育生命的神圣和喜悅。
本系列課程分為身體和情緒兩大類，關(guān)照女性孕期身心健康。
課程特色
超過10年的瑜伽療愈經(jīng)驗(yàn)
孕媽實(shí)操示范講解直觀
孕期常見癥狀的調(diào)節(jié)方法
適用人群
產(chǎn)檢正常、身體允許的孕媽
希望緩解孕期不適的孕媽
希望降低痛苦、順利分娩的孕媽
你將獲得
孕早期、中期、晚期的瑜伽體式
孕期嘔吐、失眠等癥狀解決方案
擁有充滿快樂、活力的懷孕期
溫馨提示
請(qǐng)確保孕期滿十二周，產(chǎn)檢健康，無任何醫(yī)學(xué)上的運(yùn)動(dòng)禁忌。試管嬰兒，雙胞胎或多胞胎，高齡孕婦，前置胎盤，胎盤位置低，疤痕子宮，習(xí)慣性流產(chǎn)的媽媽均不建議練習(xí)，或根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生意見而定。
