《幸福的陷阱》

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本書適合每個(gè)人閱讀。無論你是缺乏自信、身陷病痛，還是工作壓力過大，保守焦慮或抑郁之苦，或者是渴望在人生中有所成就，你都可以在閱讀本書時(shí)獲取一些有效技巧，從而
減輕壓力或擔(dān)憂
克服恐懼、疑慮和不安
更加高效的應(yīng)對(duì)令人痛苦的想法和情緒
打破自我挫敗式的行為模式
改善工作業(yè)績(jī)并在工作中活的成就感
建立更令人滿意的關(guān)系
最終過上豐富充實(shí)和有意義的生活

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