天籟之音丨學(xué)習(xí) 工作 睡前放松 解壓

? ? ? 人們經(jīng)常拿音樂來助眠

除了我們平時認(rèn)為的“放松”以外，音樂還能實(shí)現(xiàn)聽覺掩蔽、將注意力從負(fù)性思維上轉(zhuǎn)移開，滿足個人身心愉悅。

早安?。。∥绨玻。?！晚安！?。。?/p>