文君：導(dǎo)引申時(shí)茶

申時(shí)茶是把飲茶養(yǎng)生（養(yǎng)神）和冥想的腹式呼吸相結(jié)合，在特定的時(shí)間（申時(shí)下午3-5點(diǎn)），用呼吸法把茶喝到身體通透，可以改善循環(huán)，平衡情緒和肌體，滋養(yǎng)膀胱經(jīng)，達(dá)到身心愉悅的一種飲茶方式。