大臉貓微笑|站樁運(yùn)動(dòng)分享

目前改變身體最好的方法源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬澹虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，“古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時(shí)，此其道生”。這是最早對站樁的記錄，是改變?nèi)松眢w健康的最佳寶典。

人之所以會(huì)生病，跟我們的元?dú)?，即腎氣和陽氣不足有關(guān)。中醫(yī)有一句話，叫做腎氣足，百病除。所以站樁可以提升身體的陽氣，預(yù)防以及改善身體，本專輯系統(tǒng)給大家分享站樁學(xué)習(xí)的方方面面。

提倡向內(nèi)求法，傳播自療文化，分享站樁運(yùn)動(dòng)

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