輕松減肥，保護(hù)心臟、大腦健康

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曾經(jīng)我的孩子胖到了120公斤，這之前請(qǐng)過(guò)一對(duì)一的健身教練，也吃過(guò)減肥套餐，都有過(guò)效果，但也都因?yàn)樘纯鄾](méi)有堅(jiān)持下去，反而從90公斤漲到了120公斤。我無(wú)奈之下只好放棄孩子的減肥，給他買(mǎi)了重疾保險(xiǎn)。機(jī)緣巧合，閱讀了幾本養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍，跟著書(shū)里的方法做。半年時(shí)間，老公輕松減肥18公斤，孩子也減了20公斤，而且一點(diǎn)兒也不痛苦。我太高興了。每當(dāng)我在路上看到跑步的減肥人士，真替他們的膝蓋擔(dān)憂(yōu)。減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)需挨餓，無(wú)需大量運(yùn)動(dòng)，更無(wú)需吃什么減肥套餐。聽(tīng)我的專(zhuān)輯，搞明白人肥胖的根源，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃著愛(ài)吃的肉蛋奶，就能輕松減肥。同時(shí)確保了心臟、大腦的健康。
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