吃好睡好心情好|21天告別亞健康

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有調(diào)查表明,中國城市白骨精(白領(lǐng)、骨干、精英)的亞健康比例達(dá)76%,處于過勞狀態(tài)的接近6成,真正意義上的“健康人”比例不到3%。

據(jù)統(tǒng)計,80%年人飲食、睡眠不規(guī)律,每天感覺比較疲倦,情緒狀態(tài)很差。

比較突出的健康問題有兩大類:

第一類是失眠、胃腸、心理障礙;第二類是代謝紊亂。

許多人的“亞健康”狀態(tài),西醫(yī)檢查為沒有病

當(dāng)一個人出現(xiàn)疲乏無力、情緒異常、食欲不振、睡眠不好等癥狀,也就是“自我感覺不舒服時”,西醫(yī)又查不出什么異常時,可以通過中醫(yī)來辨證調(diào)理。

自己經(jīng)常感覺不舒服就是最好的說明,這是身體已出現(xiàn)了疾病的前期征兆或者已經(jīng)出現(xiàn)疾病。亞健康人群是最適合通過中醫(yī)來解決問題的!