正念 此刻為一枝花

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你的日常生活是否充滿了忙碌?壓力沖突計(jì)劃由此引發(fā)了焦慮?如果你想停止這惡性循環(huán),那么請(qǐng)從此刻開始,在卡巴金博士的簡(jiǎn)明優(yōu)美文字的指引下,開始正念的生活方式,它提供了一個(gè)簡(jiǎn)單有效的途徑,幫助你脫離喧囂忙亂的生活困境,保持專注和接納,從而掌控與自我家人工作乃至更廣闊世界的關(guān)系,掌握自己的人生方向和生命質(zhì)量,找回平靜和幸福。
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