提高情商訓(xùn)練課程

從事心理工作18年來(lái)，被咨詢問(wèn)到最多的問(wèn)題：如何提高自我的情商？在很多人的認(rèn)知理解中一個(gè)人情商高不高就是不同場(chǎng)合下會(huì)不會(huì)說(shuō)話。從專業(yè)的角度來(lái)看情商的高低首先是對(duì)自我情緒的辨別和控制。本次系列課程是基于美國(guó)心理學(xué)家瑪莎·萊恩漢博士創(chuàng)立的“辯證行為療法”（DBT）基礎(chǔ)上，結(jié)合多年從業(yè)過(guò)程中大量的實(shí)踐案例采集和分析后，總結(jié)出適合當(dāng)下社會(huì)節(jié)奏下普遍理解和接受的一套訓(xùn)練方法。學(xué)習(xí)者應(yīng)相信自己堅(jiān)持的行動(dòng)一定會(huì)幫助自我改善情緒控制能力，提高個(gè)人的情商駕馭力。