別生氣啦 解讀版|風(fēng)靡日韓的消除煩惱手冊(cè)

智聯(lián)招聘曾經(jīng)在上海、杭州、南京、廣州等12個(gè)城市進(jìn)行過一個(gè)叫做“快樂工作PK臺(tái)”的調(diào)查。在那次調(diào)查報(bào)告中，有62%的職場(chǎng)人用數(shù)據(jù)表明自己雖處在工作狀態(tài)中，但內(nèi)心依舊存在“不快樂”的因素。
其實(shí)，不單單是職場(chǎng)中拼搏的人，像是求學(xué)階段的學(xué)生、經(jīng)營家庭的夫婦，亦或是寶爸寶媽們…..各個(gè)人生階段的人們，或多或少都會(huì)存在波動(dòng)的情緒。例如房貸的巨大壓力頻頻襲來、孩子的上學(xué)問題還沒有得到很好地解決、自己在職場(chǎng)中總是各種碰壁等，這些“不快樂”正在侵蝕我們的身心健康，讓我們變得越來越沮喪。
難道重拾快樂真的那么困難嗎？我們是否可以找到一個(gè)適合自己的途徑，重新調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)，收獲快樂、幸福的人生呢？
在這本《別生氣啦》中，日本禪師小池龍之介用簡(jiǎn)單的佛法，通過淺顯的道理，詼諧的文筆，深入淺出地為我們分析生活中容易引起情緒波動(dòng)的原因，并為我們提出解決方案，幫助我們消除煩惱，重獲快樂，好好生活！