食養(yǎng)女人：吃出健康，吃出美麗 | 飲食療養(yǎng)

【內(nèi)容簡(jiǎn)介】

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一生中要經(jīng)歷青春期、孕產(chǎn)期、更年期等幾個(gè)重要的階段，在飲食中著重補(bǔ)養(yǎng)，對(duì)改善體質(zhì)，保養(yǎng)美麗容顏，延緩衰老都有很好的作用。食物是女人天然的保養(yǎng)品，女人的美麗從飲食營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始。

面色暗沉、痛經(jīng)、睡不好、心煩，不用愁，食物來(lái)幫忙。平常的食物，幫你打造健康的身體和好氣色，讓你越來(lái)越養(yǎng)眼。?

本書(shū)從女性氣血調(diào)補(bǔ)、順應(yīng)節(jié)氣調(diào)養(yǎng)、五臟調(diào)補(bǔ)等內(nèi)容著手，用最簡(jiǎn)單的飲食方法，幫你養(yǎng)成美麗健康的自信女人！

【作者簡(jiǎn)介】

黃硯萍

女，副主任護(hù)師，國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，公共衛(wèi)生管理碩士，就職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃科。