自我關(guān)懷

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自我關(guān)懷——讓生命強大的必經(jīng)之路
陷入困境的我們總是孤立無援的。我們一遍遍反芻自己的痛苦經(jīng)歷，以至于深陷其中無法自拔，期待著有人能夠看到、能夠聽到我們的哭泣與呼喊——我們希望得到關(guān)注。
把自己交付給人生的長河，不去過問奔涌的河水將帶著我們流向何方。不再控制那些本就不在我們掌控之中的事情。停止與苦難的對抗，也停止對片刻歡愉抓住不放。
植物為了存活需要陽光和雨水，只有健康的植物才有能力，將對人類有害的二氧化碳轉(zhuǎn)化為生存必須的氧氣。我們也一樣，如果不讓自己汲取積極的正能量，又哪兒來的愛與關(guān)懷去照料別人呢？
每個人都在社會網(wǎng)絡(luò)中與他人緊密相連，來自體溫的暖意、安撫人心的觸碰、釋放善意的表情以及溫柔的聲音，都可以將我們引領(lǐng)到對自身加以關(guān)懷的入口。
真正的堅強是接受自己的情感，打開心門，讓它們進來，包括讓人壓抑的情緒進來，有人可能會因此淚流不止?？僧?dāng)我們用傾瀉的淚水撫慰過自己之后會渾身輕松，整個人純粹而自在。
正視自己的內(nèi)心，用自愛和關(guān)懷的溫暖去填充它。不然，你所有的想法、情感與感受會擠成一團，緊接著整個人也會陷在狹小的空間中動彈不得。我們將會失去能夠俯瞰全局的視角，進而糾結(jié)于各種擔(dān)憂與自責(zé)。
有些人因為恐懼痛苦與傷害，就為自己打造了一副防護盔甲，每天只有在他的保護下才敢四處游走。實踐自我關(guān)懷的過程也就是卸掉盔甲的過程，不再對抗，而是勇敢地開始為傷口消毒殺菌。
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