醒了就好——擁抱真愛的14段旅程

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14段檢視自我的旅程，
　　帶你直視想法、感覺與身體的反應(yīng)，
　　突破各種習(xí)氣的牢籠，接收內(nèi)在智慧傳達(dá)的真實(shí)訊息。
　　我們害怕在不熟悉的情況下會(huì)面臨障礙，甚至受到傷害。我們累積了一層又一層的「我是誰」與「我能夠達(dá)成什麼」的想法。我們學(xué)習(xí)如何定義自己，並且緊緊抓住這樣的定義，這個(gè)「自我」的維持程式，讓我們無法發(fā)掘生命的本質(zhì)──開放、無懼與愛。
　　本書作者措尼仁波切以鮮活、幽默且善用譬喻的風(fēng)格，一方面結(jié)合了深厚的修證體驗(yàn)，一方面精確掌握了當(dāng)代形形色色人們的生活特質(zhì)與困境，因此清晰且精準(zhǔn)地指引了佛法在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用之道。全書詳盡地分享他如何跨越自己的心牆、揭露控制我們生命多年的各種習(xí)氣，並且提供各種禪修方法突破自我的形象，引導(dǎo)我們培養(yǎng)一種清新、活潑與正面的角度看待自己的情況、自己的面貌與能夠達(dá)成的目標(biāo)，讓我們記得「我是誰」的真相。在14段練習(xí)的過程中，再度喚醒我們的能量與富足，不僅為我們的生命帶來永恆的滿足，同時(shí)也激發(fā)並鼓舞了整個(gè)世界。