20歲被情緒左右行為，是青澀；30歲被情緒左右行為，是情緒管理能力差。
"有時會無意識的意氣用事，出口不遜、傷人傷己怎么辦？人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。
生活中的哪些問題時常影響情緒？
如何管理情緒，成就高情商？
怎么讓思維理性化，擺脫情緒問題？
……
無論工作生活，都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力。
本書通過10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認識情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，成就高情商。"
作者簡介：李世強（筆名：木子）
自由撰稿人，80后新銳作者。游走世界，看遍各國人文、動態(tài)，以獨特的視角解讀不同的人生。曾從事圖書編輯，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)主編，互聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)師等工作。專注于情緒、人格與人際交往等心理學(xué)領(lǐng)域研究數(shù)十年，頗有建樹。
現(xiàn)已出版：《幽默溝通技巧：在任何場合說服任何人》《曾國藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激發(fā)潛能的心理暗示》《現(xiàn)在你受的苦，必將照亮未來的每一步》《見字如面：重溫書信里的時光和記憶》《遺失的古國》等十余部作品。
天邊的一朵云_
無論工作生活，都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力！加油?。。?/p>
聲音流浪瓶
該好好管理自己的情緒了，20歲有被情緒左右的行為，可以說是青澀；如果30歲了還被情緒左右行為，真的是情緒管理能力差！加油加油！
愛吃包子不長肉
不輸在情緒上，慢慢學(xué)會控制自己的情緒，把最好的自己展現(xiàn)在家人面前，讓自己越來越好?。。?/p>
傾聽者_33
這本書我很喜歡，我剛剛聽了幾集，就有很多人生哲理，努力了不一定能成功，但不努力，一定不能成功。有好的心態(tài)，就有好的心情，有好的心情，才能做好身邊的每一件事情。這樣我們的生活才能幸福。
聽友288004735
聲音好聽，內(nèi)容對我很有幫助，我會一直收聽，謝謝主播
漫威宇宙_
我也應(yīng)該學(xué)著控制自己的情緒，不然總是傷害到身邊的人
寂靜_2j
我就是那個總是失控的人，要慢慢學(xué)著控制自己的情緒了！
C_Jie_
別輸在情緒上！控制好自己，讓自己自制，自律！
靜聽花開又見梅香
內(nèi)容積極，聲音清晰，控制自己情緒的人是最強大的人。自勝者強。
御風(fēng)07
書中金句不少：看得開，不執(zhí)著與那些東西。不執(zhí)著執(zhí)念漩渦的心??。放下那些心??。生活就不會??那么多壓力、那么多彷徨。 實踐好過完美的空想。迎難而上，勇敢的邁出第一步。 這本書不錯，可以在心情不好時可以聽聽情緒變好。在缺乏動力時作為提升動力的有用雞湯。 主播讀的很好，我還想聽主播別的專輯。