吃對食物，讓女人美麗一生 | 健康飲食手冊

過分依賴化妝品讓自己變漂亮，這種美是造作而且短暫易逝的；合理飲食、吃對食物，才是最天然健康的美容之道，而且這種美是由內(nèi)而外的，更持久，也更自然，是所有化妝品無法企及的。

本書介紹了適合女性朋友的補血養(yǎng)顏食物，美白淡斑食物，護膚去皺食物，明眸好齒食物，靚麗秀發(fā)食物，纖體塑身食物等，闡述其具體功用及其做法，信手拈來，輕輕松松獲得美麗與健康。

【作者簡介】

劉建平：醫(yī)學(xué)博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師。中央電視臺“健康之路”欄目特約專家。世界中聯(lián)消化病專業(yè)委員會委員，中國中醫(yī)藥學(xué)會脾胃分會委員。河北省中醫(yī)院脾胃病科主任，主任醫(yī)師。二十多年來，一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態(tài)疾病的發(fā)病機制和有效防治方面的研究。

【主播簡介】

文月：喜馬拉雅A+專業(yè)主播，原鄭州人民廣播電臺主持人、記者。普通話國家一級甲等,曾榮獲齊齊哈爾市精品杯廣播朗誦藝術(shù)大賽一等獎，河南省第三屆普通話大賽一等獎。曾被文化部藝術(shù)發(fā)展中心全民悅讀委員會評為“全國最美聲音朗誦公益大使”。曾為靜雅思聽有聲平臺錄制過近200本出版物有聲書，包括名著、歷史、少兒讀物、心理、法律等方面的書籍。