潛意識減壓助眠音樂

注：非原創(chuàng)，分享大家共同使用。

潛意識音樂療法--系列 音樂對于人的身心具有確實的治療作用，根據(jù)研究顯示，某些音樂特有的旋律與節(jié)奏能使人的血壓降低，基礎代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產(chǎn)生的生理反應較為溫和。西方國家將音樂配合醫(yī)療體系，廣泛應用于各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。

音樂的治療功能，另一方面是透過音樂的物理作用，直接對體內(nèi)器官產(chǎn)生共振效果。因為聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統(tǒng)所構成，如心藏的跳動、胃腸蠕動、腦波的波動等。當聽到音樂產(chǎn)生的振動與體內(nèi)器官產(chǎn)生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流動和神經(jīng)，讓人富有活力、朝氣蓬勃。 此外，音樂具有主動的、積極的功能，是提升創(chuàng)造、思考，使右腦靈活的方法，并且能引導出重要的α腦波。特有的音樂節(jié)奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創(chuàng)造力、想象力的右腦則有刺激作用，對創(chuàng)造力，信息吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。

建議早晚播放收聽，日?？陕?，情緒急躁、壓力巨大、失眠無助、悲傷痛苦時更適合。