防老抗衰有一套 ：一學(xué)就會的小妙方 | 中醫(yī)養(yǎng)生

隨著現(xiàn)代人的生活水平越來越高，人們在安居樂業(yè)，衣食無憂之時，對身體的健康越來越重視，健康已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪袨殛P(guān)注的話題。

書中介紹了大量生活中易學(xué)易用、具有可操作性的中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)用方法，幫助讀者古法今用，祛病養(yǎng)身，讓沒有任何中醫(yī)基礎(chǔ)的普通讀者，都能一看就懂，一學(xué)就會。

【專輯大綱】

第一章、健康就在你手中：中醫(yī)教你手穴保?。?/span>

第二章、察言觀色識百?。褐嗅t(yī)教你自我診斷；

第三章、膳食合理疾病少：中醫(yī)教你健康飲食；

第四章、人生無處不養(yǎng)生：中醫(yī)教你起居調(diào)攝；

第五章、讓美麗容顏長駐：中醫(yī)教你美容養(yǎng)顏；

第六章、健康與苗條同行：中醫(yī)教你減肥瘦身；

第七章、求醫(yī)不如求自己：中醫(yī)教你防治小??；

第八章、自己開藥不求人：中醫(yī)教你科學(xué)用藥；

第九章、從頭到腳都要養(yǎng)：中醫(yī)教你生理保??；

第十章、自然道養(yǎng)自然身：中醫(yī)教你時令養(yǎng)生。

【作者簡介】

宋愛莉，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、山東省中醫(yī)院乳腺甲狀腺外科創(chuàng)始人，山東省重點(diǎn)專科學(xué)術(shù)帶頭人，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。

榮獲山東省名中醫(yī)藥專家、十大名醫(yī)、教學(xué)名師、優(yōu)秀研究生導(dǎo)師、千名知名技術(shù)專家、優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作者、全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、全國及山東省名老中醫(yī)藥專家宋愛莉傳承工作室專家等榮譽(yù)稱號。

精品課程《中醫(yī)外科學(xué)》負(fù)責(zé)人，山東省九五、十五、十一五、十二五重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人，山東省優(yōu)秀教學(xué)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人, 成績卓越，在國內(nèi)享有較高的聲譽(yù)。

從事中西醫(yī)結(jié)合外科臨床、教學(xué)、科研工作40余年，對乳腺甲狀腺良惡性腫瘤，增生性、難治性炎性疾病的診治和研究建樹頗深。中西醫(yī)結(jié)合外科專業(yè)基礎(chǔ)全面，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，手術(shù)技術(shù)精湛。個人年門診上萬人次，手術(shù)約600臺，長期活躍在醫(yī)教研線。
主持參與國家“十一五”支撐計(jì)劃及自然基金與博士基金等研究課題16項(xiàng)。獲省科技進(jìn)步二等獎2項(xiàng)、三等獎1項(xiàng)，國家專利1項(xiàng)等。編著國家教材及專著40余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文近80余篇。培養(yǎng)碩士80余名，博士18名，為全國輸送了大量的素質(zhì)高、技術(shù)硬的高層次專業(yè)人才。