《心境》～何權峰

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正序?|?倒序

心境～放下完美，人生更美
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3年前
心境～只有你可以令自己惱怒
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3年前
心境～情緒反應讓我們看見自己的內(nèi)心世界
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心境～觀看你的思想
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心境～快樂，就不要想太多
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心境～憂慮的時候，列一張憂慮清單
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心境～憤怒的時候，先問自己三個問題
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心境～挫折失望的時候，拉長時間看
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心境～放不下的時候，扛著背包走
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心境～感情失和的時候，把對方當陌生人
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心境～寂寞的時候，主動伸出友誼的手
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心境～煩亂的時候，緩慢規(guī)律的呼吸
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心境～患得患失的時候，學習無求無我
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心境～懊悔的時候首先要“問對問題”
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心境～抱怨不滿的時候，去想想更慘的人
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心境～心情低落的時候，轉(zhuǎn)移你的注意力
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心境～決定你的處境
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心境～所有情緒都會隨時間不停變化
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心境～一切情緒都與自己過去的經(jīng)驗有關
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心境～情緒會隨著想法、認知而改變
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心境～情緒背后都有支持它的信念
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心境～情緒管理三步走
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心境～第一步觀察我現(xiàn)在有什么思想或情緒
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心境～第二步把“我”跟“我的思想及情感 ”分開來看
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心境～第三步直接體驗，全然接納
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心境～三個問題，翻轉(zhuǎn)情緒
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心境～問題一引發(fā)我產(chǎn)生這個情緒的原因是真的嗎？
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心境～問題二這個情緒，是我自己選擇的嗎？
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心境～問題三，我要讓這情緒影響多久？
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心境～事實就是這樣
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心境～生命的真相是不圓滿
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心境～如實接受，然后隨遇而安
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心境～一切都是為了學習
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心境～信任上天的安排
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心境～堅持下去，相信希望
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心境～你有快樂的自主權
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心境～雖不如意也快樂
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心境～多留意美好事物
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心境～你關注什么就吸引什么
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心境～平靜的心靈
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心境～接受自己接納別人
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心境～讓別人做他們自己
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心境～16多愛自己一點
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心境～這個人是我的鏡子
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心境～陰影是因為我們還沒有照亮他們
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心境～誠實接受自己的情緒
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心境～說出心中的感受
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3年前
心境～只要回到愛，正面的情緒就會自動顯現(xiàn)
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3年前

專輯主播

溪溪_413

1316 23 2377

簡介：各位聽友大家好，我是溪溪，來自江蘇連云港，非常感恩喜馬拉雅提供了這么好的學習平臺，讓我們在這里一起學習，一起成長！成為更優(yōu)秀的自己，為家庭，為社會做更多的貢獻，幫助更多的人。感恩遇見同頻率的聽友！有提升能量方面的信息，歡迎共同探討，分享。本人有時間就學習，沒有時間閑聊，有閑聊意向的請繞行，謝謝！

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