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身體缺的不是藥，是營(yíng)養(yǎng)！

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身體缺的不是藥，是營(yíng)養(yǎng)！

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正序?|?倒序

你是否患上了“藥物依賴癥”
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3年前
營(yíng)養(yǎng)的作用_修復(fù)細(xì)胞
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3年前
為什么藥物和營(yíng)養(yǎng)藥物代替不了營(yíng)養(yǎng)
72
3年前
營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩都會(huì)致病
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3年前
均衡的營(yíng)養(yǎng)才是生命的保障
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3年前
藥食同源發(fā)現(xiàn)食物中的神奇藥效
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3年前
1，蛋白質(zhì)：人體的“建筑材料”
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3年前
2,脂肪：保護(hù)器官，儲(chǔ)存熱能
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3年前
3.碳水化合物：人體熱量的來源
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3年前
4.維生素：生化反應(yīng)的調(diào)節(jié)物質(zhì)
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3年前
5.礦物質(zhì)：生理功能的維護(hù)者
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3年前
6.膳食纖維：清理腸道，保護(hù)健康
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7.水：生命的源泉
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3年前
8.能量：為一切生命活動(dòng)提供動(dòng)力
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9.食全食美，營(yíng)養(yǎng)都從吃上來
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3年前
1.蔬菜的營(yíng)養(yǎng)真的不如魚、肉、蛋嗎
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3年前
2.吃的種類越多，未必營(yíng)養(yǎng)就越好
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3年前
3.身體疲勞能否靠肉來補(bǔ)
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3年前
4.吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑好不好
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3年前
5.骨頭湯是補(bǔ)鈣的“神湯”嗎
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3年前
6.少吃葷油，多吃素油就是健康的嗎
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3年前
7.越貴的食材是否真的越有營(yíng)養(yǎng)
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3年前
8.雞蛋黃里的膽固醇真的過高嗎
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3年前
9.“四條腿的”是否真的比不過“沒腿的”
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3年前
治愈呼吸道疾病的飲食方案
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3年前
1.燕麥，預(yù)防感冒，降低哮喘風(fēng)險(xiǎn)
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3年前
2.白菜，全面預(yù)防冬季感冒
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3年前
3.檸檬，感冒時(shí)多補(bǔ)充
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3年前
4.百合，鎮(zhèn)咳化痰，增強(qiáng)肺功能
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3年前
5.核桃，防治慢性氣管炎和哮喘
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3年前
6.杏仁，鎮(zhèn)咳、平喘的好零食
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3年前
7.橄欖，利咽消腫，應(yīng)對(duì)呼吸道感染
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3年前
8.荸薺，預(yù)防急性呼吸道傳染病
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3年前
9.洋甘菊，減輕疼痛，緩解氣喘
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3年前
讓你遠(yuǎn)離腸胃疾病的飲食方案
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3年前
1.土豆，治療和預(yù)防胃潰瘍的理想主食
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3年前
2.甘藍(lán)，修復(fù)胃黏膜的養(yǎng)胃菜
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3年前
3.紅薯和大麥茶，通便排毒，讓腸胃干凈
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3年前
4.山藥，很好用的“止瀉藥”
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3年前
5.蜂蜜，甜蜜的胃黏膜保護(hù)神
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3年前
6.山楂，調(diào)節(jié)胃腸平滑肌，幫助消化
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3年前
7.木瓜，對(duì)抗腸道菌幫助胃消化
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3年前
8.蔓越莓，有效抑制幽門螺桿菌
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3年前
9.腸胃不好，這些食物要少吃
61
3年前
有效降低血脂水平的飲食方案
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1.玉米，降脂減肥刮油好粗糧
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3年前
2.黃豆，調(diào)節(jié)膽固醇的“黃金豆”
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3年前
3.三文魚，降甘油三酯是好手
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3年前
4.花生、松子，降低心血管疾病發(fā)病率
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3年前
5.黃瓜，調(diào)整脂質(zhì)代謝助減肥
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3年前
6.竹筍，減肥降脂的山珍美味
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3年前
7.黑木耳，血管的清道夫
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3年前
8.菜花，阻止膽固醇氧化
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3年前
9.綠豆芽，把膽固醇排出去
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3年前
10.葡萄，有效預(yù)防心血管疾病
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3年前
11.橙子，減少身體對(duì)膽固醇的吸收
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3年前
改善血糖狀況的飲食方案
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3年前
1.蕎麥，味道清香，平穩(wěn)控制血糖
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3年前
2.南瓜，備受爭(zhēng)議的控糖明星
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3年前
3.魔芋，既扛餓又降低餐后血糖
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3年前
4.紫菜，既含硒元素，又調(diào)節(jié)糖代謝
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3年前
5.黃鱔，保護(hù)胰島細(xì)胞雙向調(diào)節(jié)血糖
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3年前
6.苦瓜，抑制高血糖的“植物胰島素”
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3年前
7.蘆筍，提高肌肉的葡萄糖吸收率
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3年前
8.西藍(lán)花，控制血糖，抗感染
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3年前
9.柚子，提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性
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3年前
10.李子，利尿消腫控制血糖
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3年前
11.櫻桃，促進(jìn)機(jī)體胰島素生成
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3年前
讓血壓走向穩(wěn)定的飲食方案
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3年前
1.芹菜，舒張血管，降低血管阻力
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3年前
2.菠菜，減少半胱氨酸調(diào)節(jié)血壓
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3年前
3.茼蒿，揮發(fā)油和膽堿成分幫你降血壓
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3年前
4.洋蔥，前列腺素保護(hù)心血管健康
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3年前
5.胡蘿卜，用槲皮素、山柰酚降壓強(qiáng)心
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3年前
6.茄子，富含維生素P，提高微血糖彈性
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3年前
7.香菇，預(yù)防血管硬化，降低血壓
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3年前
8.海帶，防止動(dòng)脈硬化，有助于控制血壓
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3年前
9.蘋果，營(yíng)養(yǎng)豐富，保護(hù)心血管
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3年前
10.香蕉，保護(hù)血管、防止血壓升高
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3年前
呵護(hù)人體器官的飲食方案
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3年前

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