成大事的人，往往都是能控制自己的人
別讓誘惑和欲望摧毀你的人生
本專輯預(yù)計50集，周一到周五更新
每天10分鐘，學(xué)會自制力，掌控你的情緒和生活。
【專輯簡介】
在生活當(dāng)中，你是否同樣缺乏自制力？明知有些習(xí)慣不好，就是改不過來
比如：
一玩手機就停不下來
說要早睡卻繼續(xù)熬夜
遇到喜歡的東西就買買買
工作總要拖到最后時間才完成
……
所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區(qū)別于動物的根本點之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。自制力是一個人是否堅強的重要判斷指標(biāo)，美好的人生都是建立在自我控制的基礎(chǔ)上，當(dāng)你可以做到：控制懶散的心態(tài)，改變不良的習(xí)慣，才能掌控自己的命運，不會陷入失控的漩渦。
【你的收獲】
1.助你戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除無力感、走出失控的怪圈
2.學(xué)會自我管理，幫助你形成規(guī)律有耐性的習(xí)慣
3.提升你控制情緒的能力，平復(fù)煩躁的心情
