正念冥想|14天正念提升抗壓力冥想|調(diào)節(jié)壓力|消除恐懼|積極面對(duì)
大家好，我是墨心
歡迎來(lái)到墨心療愈：14天正念提升抗壓力冥想
這個(gè)專(zhuān)輯的練習(xí)可以提升我們的抗壓能力，消除恐懼，積極面對(duì)生活。
給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，嘴角上揚(yáng)，
聆聽(tīng)每一個(gè)器官，
每一個(gè)器官都在跟你訴說(shuō)什么。
每天可以給自己一些時(shí)間選擇舒適的空間
靜靜的去聆聽(tīng)
可以幫助你
舒緩助眠 聆聽(tīng)內(nèi)在 自在身心
調(diào)節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮
墨心，生活冥想踐行者，倡導(dǎo)者
每天與你一起冥想，遇見(jiàn)更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。
謝謝聆聽(tīng)
