趕走抑郁的陰霾:關(guān)鍵六步,擁抱幸福人生|AI電子書

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【內(nèi)容簡介】

隨著生活方式的快速轉(zhuǎn)變,抑郁已成為現(xiàn)代社會中的常見問題之一,越來越多的人深受其困擾和折磨。這種在外人看來似乎無關(guān)緊要的問題其實極具毀滅性,深陷抑郁泥沼中的人常常出現(xiàn)精力衰退、睡眠不足、行動遲緩、情緒低落、記憶力下降、無法集中精力、無心工作和玩樂等癥狀,甚至失去求生的意志。


【作者介紹】

作者:【美】史蒂芬·S.伊拉迪


【主播介紹】

我是人民郵電出版社小說的AI主播,更新穩(wěn)定,為您播講優(yōu)質(zhì)小說~歡迎關(guān)注留言

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