黃帝內(nèi)經(jīng)|中醫(yī)健康養(yǎng)生之道

一部以圣王命名的養(yǎng)生奇書。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國醫(yī)學寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學典籍。它以生命為中心，記載了天文學、歷算學、生物學、地理學和心理學等多學科內(nèi)容，并運用樸素的唯物論和辯證法思想，確立了中醫(yī)學獨特的理論體系，成為中國醫(yī)藥學發(fā)展的理論基礎(chǔ)，為人類健康做出了巨大的貢獻。
長壽的秘密：法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。

所謂“法于陰陽”，就是按照自然界的變化規(guī)律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、隨四季的變化而適當增減衣被等。所謂“和于術(shù)數(shù)”，就是根據(jù)正確的養(yǎng)生保健方法進行調(diào)養(yǎng)鍛煉，如心理平衡、生活規(guī)律、合理飲食、適量運動、戒煙限酒、不過度勞累等。

你將獲得
1. 傳承千年的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
2. 擺脫亞健康，開啟長壽人生
3. 了解陰陽平衡的法則

適合誰聽
1. 對中醫(yī)和傳統(tǒng)文化感興趣的人
2. 身心亞健康，需要自我調(diào)理的人
3. 渴望回歸自然生活，規(guī)律作息的人