誰偷走了我的時間：高效時間管理手冊丨告別窮忙

為什么你的時間總是不夠用？為什么注意力總不能集中？為什么付諸所有精力卻收獲甚微？關(guān)鍵是你需要學(xué)會科學(xué)地管理自己的時間！這本書從不懂時間管理的現(xiàn)象入手，結(jié)合諸多案例和現(xiàn)實情景，全面闡述了高效工作的時間管理 策略和方法，幫助讀者認(rèn)識到時間管理的意義，掌握提升工作效率、改善不良現(xiàn)狀的具體方法，是一本極具實用性的方法書。

作者簡介：

若涵，時間管理教練，職場效率專家，心理咨詢師。在時間管理上，她的心得是：一次只做一件事，留出整塊時間用來創(chuàng)造，了解自己的精力周期，管好手機(jī)，終結(jié)拖延癥。“如果一直覺得時間不夠用，那么你需要作出取舍，拒絕一些事情，而不是想魚與熊掌兼得。只有管理時間，才能掌控生活。”

主播簡介：

憑哥，國家一級播音員，湖南省播音主持研究會會員。曾獲湖南廣播電視獎、湖南省廣播電視播音主持作品評選一等獎。有聲書作品訂閱量超20萬，播放量超兩千萬。

代表作品：《自我成長的力量》《怕，就會輸一輩子》《擺脫無力感，拿回你的人生主動權(quán)》《張口閉嘴的學(xué)問》《格局》《三十歲，一切剛剛開始》《一個人就一個人》《別輸在不會說話上》《當(dāng)時忍住就好了》《所謂情商高，就是會說話》等。