戴比·福特，全美國著名的暢銷書作家。她在28歲以前過著放縱的生活，嗑藥、酗酒、感情混亂，性、禁藥、搖滾是她矢志不渝奉行的人生準則。原本，她可能因此浪費掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來時，突然產(chǎn)生改過自新的沖動，發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”。
經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化，她從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變?yōu)橐粋€完整而成功的人，并寫出名作《接納不完美的自己》，向普羅大眾貢獻出自己的經(jīng)驗與才能，期待人人自愛，人人從生命的黑暗中獲得大禮，活出真實的自己。
每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面——陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價，接力偽裝成人人都喜歡的好人，活得很累。
事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優(yōu)點，每個陰暗面都對應著一份生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現(xiàn)，邋遢說明你內(nèi)心自由，膽小能讓你躲過飛來橫禍，“潑婦”在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。
有人說，這本書應該讀三遍，讀第一遍會認同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。也有人說，這本書應該買十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。
