在這個(gè)充滿競爭和壓力的年代里，想要擁有一份簡單的生活和一種快樂的心態(tài)，似乎已經(jīng)成為了一件很難的事情！正是在這樣的情況之下，“斷舍離”的概念——切斷對(duì)“不必需、不合適、令人不舒適”的東西的依賴和眷戀，已經(jīng)成為了一股風(fēng)靡世界的力量！
情緒就如同是一面鏡子。你如何處理它，它便如何反饋你。妥善處理好自身的消極情緒，不僅能夠幫助你更快地脫離困境，解決眼前的問題，還有助于你長期的身心健康。著名的“費(fèi)斯汀格法則”告訴我們：“生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%，則由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定的?！?/p>
只有做到了情緒斷舍離，才能擁抱生活的更多可能，收獲一份更加圓滿的幸福生活。愿您所得皆所期，所失亦無礙，控制好自己的消極情緒，做好情緒斷舍離，奏響屬于自己的人生主題曲！
你將獲得
調(diào)節(jié)情緒，獲得脫離煩惱的清凈境界
勘破人生死結(jié)，走出心理的牢籠
延展自我格局，提升胸懷與個(gè)人修養(yǎng)
適合誰聽
煩躁、內(nèi)卷、焦慮的現(xiàn)代人
被功利和欲望主導(dǎo)的社會(huì)人
追逐夢(mèng)想、重塑自我價(jià)值的精進(jìn)者
