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79.這書能讓你永久戒煙

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79.這書能讓你永久戒煙

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正序?|?倒序

0.1作者及作品簡(jiǎn)介
392
3年前
1.第一章我陶醉在“仙境”里
476
3年前
2.3第三節(jié) 我要治愈世界上所有的煙民！
284
3年前
2.4第四節(jié) 戒煙的最大障礙來自對(duì)戒煙本身的恐懼
257
3年前
3.1第三章第一節(jié) 你真的喜歡吸煙嗎？
193
3年前
3.2第二節(jié) 好萊塢的騙局
181
3年前
3.3第三節(jié) 撼山易，撼人心難
156
3年前
4.1第四章第一節(jié) 戒煙時(shí)的痛苦主要是心理因素在作怪
188
3年前
4.4第四節(jié) 消滅心中的錯(cuò)覺
181
3年前
5.1第五章第一節(jié) 輕度煙民其實(shí)比重度煙民更難戒煙
174
3年前
5.3第三節(jié) 小心！1根煙的陷阱！
153
3年前
5.4第四節(jié) 為什么復(fù)吸者經(jīng)不起香煙的誘惑？
155
3年前
6.2第二節(jié) 煙民的弱點(diǎn)
146
3年前
7.1第七章第一節(jié) 疼痛是人體發(fā)出的紅色預(yù)警信號(hào)
165
3年前
7.2第二節(jié) 煙癮麻痹了你體內(nèi)的預(yù)警系統(tǒng)
132
3年前
8.1第八章第一節(jié) 直覺其實(shí)比理性更靈敏
137
3年前
8.2第二節(jié) 人體機(jī)器的缺陷就在于理性大腦制造的失落感
141
3年前
10.4第四節(jié) 我再也不想抽煙了
131
3年前
11.3第三節(jié) 《十二怒漢》的啟示
132
3年前
13.2第二節(jié) 正是尼古丁加強(qiáng)了你心中的空虛感
134
3年前
13.3第三節(jié) 相信我，你其實(shí)從未享受過吸煙
118
3年前
14.2第二節(jié) 習(xí)慣和上癮的區(qū)別
110
3年前
14.3第三節(jié) 吸煙不是習(xí)慣，是一種毒癮
113
3年前
14.4第四節(jié) 饑餓的妙處
132
3年前
14.5第五節(jié) 煙癮就是對(duì)尼古丁的饑餓感
101
3年前
15.3第三節(jié) 靠意志力根本戒不了煙
118
3年前
18.4第四節(jié) 所謂為煙民爭(zhēng)取自由權(quán)利的人竟然不吸煙！
115
3年前
21.1第二十一章第一節(jié) 你永遠(yuǎn)無法減掉最后那根煙
124
3年前
26.2第二節(jié) 煙民越偽裝，被煙癮控制得越深
114
3年前
27.1第二十七章第一節(jié) 健康威脅無法讓煙民戒煙
96
3年前
27.4第四節(jié) 吸煙竟然還會(huì)導(dǎo)致這些疾?。?/span>
109
3年前
28.3只要放松心情，戒煙就沒有那么可怕
126
3年前
29.1第二十九章第一節(jié) 戒煙就是對(duì)抗那個(gè)叫尼古丁的怪物
117
3年前
29.3第三節(jié) 不要等待煙癮消失的那一天
126
3年前
30.1第三十章第一節(jié) 什么時(shí)候才能確定戒煙成功了呢？
159
3年前
30.2第二節(jié) 成功的信號(hào)是吸煙的欲望消失
119
3年前
30.3第三節(jié) 戒煙之初：沒有煙我心太亂
138
3年前
30.5第五節(jié) 沒有煙，我該怎么應(yīng)對(duì)壓力？
126
3年前
31.1第三十一章第一節(jié) 戒煙就像拔河，而對(duì)手就是你的心魔
114
3年前
31.2第二節(jié) 戒煙失敗就是恐懼在作崇
115
3年前
31.5第五節(jié) 打好對(duì)抗尼古丁的心理持久戰(zhàn)
102
3年前
32.2第二節(jié) 你真的想一輩子被香煙奴役嗎？
102
3年前
34.3第三節(jié) 警惕危險(xiǎn)期的誘惑！
101
3年前
35.2第二節(jié) 如果我心里還有懷疑呢？
91
3年前
36.1第三十六章第一節(jié) 所有毒癮都是化學(xué)品營(yíng)造的幻象陷阱
119
3年前
36.3第三節(jié) 為什么我的戒煙法也適用其他毒癮
105
3年前
37.1第三十七章第一節(jié) 戒酒協(xié)會(huì)促成戒酒難
261
3年前
37.2第二節(jié) 根本不存在什么嗜酒癥
84
3年前
37.3第三節(jié) 戒酒是為了更好地享受生活
108
3年前
37.4第四節(jié) 酒癮只是心理問題，與生理無關(guān)
112
3年前
38.2第二節(jié) 喝酒是一種享受嗎？
100
3年前
38.3第三節(jié) “美酒飄香”的錯(cuò)覺
101
3年前
38.4第四節(jié) 真的是“酒壯英雄膽”嗎？
91
3年前
39.2第二節(jié) 要戒酒癮，先戒煙癮
101
3年前
39.3第三節(jié) 壓力越大，戒酒越難
119
3年前
40.1第四十章第一節(jié) 吸食海洛因真的有快感嗎？
119
3年前
40.2第二節(jié) 快感是假的，上癮才是真的
107
3年前
40.3第三節(jié) 戒毒時(shí)為什么那么痛苦？
92
3年前
40.4第四節(jié) 戒毒其實(shí)可以很輕松
116
3年前
41.1第四十一章第一節(jié) 毒品的“波浪”效應(yīng)
126
3年前
41.2第二節(jié) 解決毒品問題要靠全球合作
302
3年前

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平凡是真6666

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簡(jiǎn)介：通過喜馬拉雅督促自己讀書，謝謝大家支持。

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