一、全專(zhuān)輯分為幾個(gè)系列,目前已上傳2個(gè)系列(后續(xù)根據(jù)大家的反饋可繼續(xù)上傳)
1、系列1
本系列為完整版的短音樂(lè),每曲5-10分鐘,第三季五行養(yǎng)生音樂(lè)采用按五行劃分樂(lè)器,與四季曲的五行進(jìn)行完美搭配,用身心去融合音樂(lè)中的五行,讓身體回歸到陰陽(yáng)平衡狀態(tài)!
木器+春曲、火器+夏曲、金器+秋曲、水器+冬曲、土器+四季曲
2、系列2
本系列也為五行 木、火、土、金、水音樂(lè)旋律,單曲為超長(zhǎng)版,每曲1小時(shí)左右
二、五行對(duì)應(yīng)作用
金:對(duì)應(yīng)肺,調(diào)理呼吸系統(tǒng),增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝。
木:對(duì)應(yīng)肝,調(diào)理情緒,促進(jìn)血液循環(huán),平衡內(nèi)分泌。
水:對(duì)應(yīng)腎,調(diào)理泌尿系統(tǒng),增強(qiáng)腎功能,促進(jìn)排毒。
火:對(duì)應(yīng)心,調(diào)理心血管系統(tǒng),平衡心臟功能,舒緩壓力。
土:對(duì)應(yīng)脾胃,調(diào)理消化系統(tǒng),增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
三、關(guān)于時(shí)間選取
1、可參考五行對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)時(shí)間:
金:早晨3點(diǎn)至5點(diǎn)
木:晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)
水:下午5點(diǎn)至7點(diǎn)
火:中午11點(diǎn)至1點(diǎn)
土:上午7點(diǎn)至10點(diǎn)
2、也可以根據(jù)自己的作息時(shí)間,選擇聽(tīng)
(1)午休或小憩
(2)睡覺(jué)前助眠
(3)勞累、疲倦、緊張等后放松