戒糖：改變一生的科學(xué)飲食法

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2018年體檢發(fā)現(xiàn)血脂高，家族沒(méi)有糖尿病。非常郁悶，

為此閱讀大量書(shū)籍，包括《腸子的小心思》、人體簡(jiǎn)史、細(xì)胞的奇跡、素問(wèn)等很多書(shū)。發(fā)現(xiàn)大道相通。

這些所謂的現(xiàn)在的富貴病根本就是生活方式，但怎么調(diào)整呢？除了鍛煉之外，我們應(yīng)該怎樣的調(diào)整我們的飲食結(jié)構(gòu)呢？

這本書(shū)還是比較通俗的，大家可以當(dāng)字典來(lái)聽(tīng)來(lái)用。
專(zhuān)輯主播

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簡(jiǎn)介：消費(fèi)和住宿 領(lǐng)域科技實(shí)踐者，24年互聯(lián)網(wǎng)、居住服務(wù)的領(lǐng)軍經(jīng)驗(yàn)，5年鄉(xiāng)村振興旅居探索。擅長(zhǎng)物聯(lián)網(wǎng)互聯(lián)網(wǎng)與居住跨界融合，提供鄉(xiāng)村投資盤(pán)活運(yùn)營(yíng)落地咨詢(xún)。致力有趣有料有用的詩(shī)意棲居

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