當(dāng)下人們*需要的修行就是修煉自己的心靈,從學(xué)習(xí)管理情緒,到培養(yǎng)良好心態(tài);從關(guān)愛自身,到回饋社會;從認(rèn)識自我,到超越自我,都是修煉心境的過程。因為心境對人們的生活、工作和健康都有很大的影響,所以作者通過心理學(xué)的角度,從各個維度入手,指出了人們?nèi)绾瓮ㄟ^保持積極良好的心境來提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
心境由心而生,行為是心境的反應(yīng),行為和注意力反過來影響心境,行為的改變,可以帶動心境的改變,心境的改變則影響能力的大小。心境的控制亦能決定一生的命運(yùn)。如果你的情緒不好,那么*使你變得快樂的辦法就是振奮精神,使行動和言詞帶動你的心境。態(tài)度改變了,人就變了,事情也就變了。
如果企業(yè)家缺乏高遠(yuǎn)廣闊的心境,企業(yè)就很難有長遠(yuǎn)的發(fā)展,就很難成為一個卓越的組織。臺灣經(jīng)營之神王永慶認(rèn)為,當(dāng)企業(yè)上升到一定規(guī)模的時候,企業(yè)的競爭不僅僅是人才、管理、產(chǎn)品、技術(shù)的競爭,而是企業(yè)家本人境界高度的競爭。境界愈高,企業(yè)就能走得愈遠(yuǎn)。因此企業(yè)家到*后拼的就是心境。
作者簡介
何權(quán)峰,中國臺灣的“拿破侖”,貼近人性的心靈勵志作家。
醫(yī)師兼作家,1995年開始寫作,早期為《聯(lián)合報》《常春月刊》《拾穗雜志》等撰寫醫(yī)學(xué)專欄。隨后,因接觸“心理神經(jīng)免疫學(xué)”(Psychoneuroimmunology),觸發(fā)了他對“心靈層面”的探究。于是改變了方向,開始寫一些心靈成長和勵志類作品,目前已出版四十多本心靈勵志書。
在中國、新加坡、馬來西亞等擁有眾多讀者。他的筆觸細(xì)膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧;對問題有很深的洞悉,不單只是“診斷問題”,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次。
外號王漂亮
《心境》這本書聽完了,這一系列的書還有《格局》《初心》《眼界》《自控》,凱豐老師都有播講,聽了之后心態(tài)改變很大,真是心境決定處境;這本書有很多實用方法: 1.情緒管理三步法,三步教會你管理好自己的情緒; 2.長問自己三個問題教會你翻轉(zhuǎn)情緒; 3.想擁有好心境,你必須要知道的那些事; 4.當(dāng)你憂慮、憤怒、懷恨、挫折失望、感情失和、煩亂、患得患失、懊惱、情緒低落時應(yīng)采取的方法; 這些方法都很不錯,再配上凱豐老師這么性感的聲音,聽書漲知識,這種感覺真是其樂無窮??????
戴明敏_sq
聽完這個專輯,讓我明白:心境,平和柔順,生活,簡單安寧。也總結(jié)了,以下三點(diǎn):首先人不要求全,應(yīng)該知足,而只有守分,才會知足。第二有勇氣來改變可以改變的事情,有胸懷接受不可以改變的事情,有智慧來分辨兩者的不同。第三一些情緒不會消失,是因為我們對念頭緊抓不放。當(dāng)然我們平常多看書思考學(xué)習(xí),見識多了,格局大了,事情看淡了,可以去接受和包容一些事情,不那么計較。自然也不會因為一些小事去動怒。學(xué)會做情緒的主人,別人對你的態(tài)度不是你能掌控的,但你可以自己做主,對這件事情怎么反應(yīng),你可以選擇你的態(tài)度,生氣火冒三丈,或者是冷靜淡然處之選擇權(quán)在你手上。切記,要學(xué)會控制情緒,不要用情緒去壓制情緒!
金銀花洋槐蜜
心外無物,心即理也。