《直面驚恐障礙》完結(jié)

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驚恐障礙并非生理疾病，而是心理問題。它通過這些強烈的癥狀，試圖讓你正視自己的情緒問題，正視你對自己身心健康的忽視，本書兩位作者有近20年的心理咨詢與心理治療經(jīng)驗，數(shù)百例的驚恐障礙治療案例，他們將從生理、心理多個維度帶你正確認(rèn)識驚恐障礙，指導(dǎo)你制定屬于自己的心理自助計劃，同時學(xué)會更好地利用社會支持，做出積極改變。
與驚恐障礙“相處”的過程中中，你可以獲得內(nèi)心的安靜，更好的適應(yīng)環(huán)境，情緒更穩(wěn)定，可以更溫柔地接納自己，擁抱更好的生活。
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