《幸福的方法》

我錄制的上一本書《人工智能》最后提出可一個直擊心靈的問題：

——有了AI，未來人生還有意義嗎？

我想借用樸樹的歌【空帆船】里面的一句話來表達我認為的意義：

——我愛這艱難又拼盡了全力的每一天，那只有我自己知道的快樂！

所以，幸福是什么？

——幸福就是只有我們知道有哪些構(gòu)成了我們豐富多彩、無可磨滅的經(jīng)歷和記憶

然而幸福，它是可以通過學習和練習獲得的。這本書力圖告訴我們：

●什么是幸福？

●幸福感的三個因素：遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動

●如何利用積極心理學的最科學研究成果和傳統(tǒng)智慧精華，教給你提升幸福指數(shù)的方法

作者簡介：

泰勒?本-沙哈爾博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”，被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過了總?cè)藬?shù)的20%，其中23%的聽課者向?qū)W校教學委員會反映：這兩門課程“改變了他們的一生”。泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽，受到學生們的愛戴與敬仰，被譽為“最受歡迎講師”和“人生導師”。