餐桌八件事 調(diào)出健康好滋味

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本專集《吃出美味、吃出健康》從飲食中常見的八種原料柴米油鹽醬醋茶糖入手，詳細講述如何合理運用這些原料才能使我們的飲食更合理、更健康、更美味。
人們滿足最基本生存需求后，可以向更高層次追求，每天我們不僅要一日三餐，更要吃出美味、可口、健康的三餐。但當(dāng)今社會，心臟病、高血壓、糖尿病、尿毒癥越來越多？為什么人們的生活條件改善了，生活質(zhì)量提高了，發(fā)病率也越來越高呢？毫無疑問，這些常見病的發(fā)生與人們不當(dāng)?shù)娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系。
有人說飲食很復(fù)雜，其實飲食很簡單，說到底，飲食就是食材加上柴米油鹽醬醋茶糖，只要能把這其中的道理了解明白，掌握其中的飲食規(guī)則，每個人都能做到“吃出美味、吃出健康”。
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