自律

3萬(wàn)
自律的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不是一朝一夕的事情,本書(shū)深入分析了自律的內(nèi)涵,在人生中的作用以及具體表現(xiàn),著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志力對(duì)提高自律能力的重要作用,闡明了如何培養(yǎng)提高自律能力,提供了具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑,論述了如何在實(shí)踐中磨練自律能力,迎接并克服種種困難阻礙,探討如何運(yùn)用發(fā)揮自律能力,控制情緒和欲望,改變不良習(xí)慣克服拖延等
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