自律

3萬
自律的養(yǎng)成是一個(gè)長期的過程，不是一朝一夕的事情，本書深入分析了自律的內(nèi)涵，在人生中的作用以及具體表現(xiàn)，著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志力對(duì)提高自律能力的重要作用，闡明了如何培養(yǎng)提高自律能力，提供了具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑，論述了如何在實(shí)踐中磨練自律能力，迎接并克服種種困難阻礙，探討如何運(yùn)用發(fā)揮自律能力，控制情緒和欲望，改變不良習(xí)慣克服拖延等
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