南師所講《呼吸法門精要》

《南師所講呼吸法門精要》

南懷瑾

劉雨虹 匯編

目 錄

第一節(jié)容易成功的法門

1-1佛法是什么

1-2釋迦教的長壽法門

1-3修行道地經(jīng)的故事

1-4消息 出入息

第二節(jié)為什么修出入息

2-1說風

2-2善行數(shù)變的風

2-3風動了

2-4 轉化四大

2-5老子也說出入息

2-6出入息發(fā)展出的法門

第三節(jié)六妙門的修法

3-1說六妙門

3-2色身轉化

3-3數(shù)息的秘密

3-4把思想意識拉住

3-5如何數(shù)息

3-6數(shù)和隨

3-7止息的狀態(tài)

3-8六字訣

3-9觀 還 凈

3-10六妙門的問題

第四節(jié) 十六特勝的修法

4-1最好的修持方法

4-2十六特勝

4-3受喜受樂到初禪

4-4心念的境界

4-5觀無常 觀出散

4-6觀離欲 觀滅盡 觀棄舍

4-7分三組的十六特勝

第五節(jié) 與修法有關的事

5-1十種一切入

5-2瑜珈和密宗

5-3境 行 果

5-4再說氣 止息 息

5-5 誰在退步