春分養(yǎng)生

今年農(nóng)歷2月18日是二十四節(jié)氣中的春分節(jié)氣。春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平。一個(gè)分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為0度，太陽(yáng)的位置在赤道上方。農(nóng)歷書(shū)中記載斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分。

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春分之日，天地間陰陽(yáng)交合，春氣調(diào)和，萬(wàn)物新生。人們要保持情緒舒暢，保持體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。春分養(yǎng)生總原則為：“春分風(fēng)不小，要防痛深擾”。春分養(yǎng)生，在中醫(yī)養(yǎng)生方面要保持飲食、起居、寒熱規(guī)律平等，及保持陰陽(yáng)平衡，關(guān)鍵在精神、飲食、起居上做出調(diào)整。

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