冥想
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感受呼吸：擁有生命的節(jié)奏，就是你生命的力量，生活遇到挑戰(zhàn)，一下就能融化的感受
感受心力：滋養(yǎng)心，感受生命美好
通過練習：學習愛自己，走進內在
練習舒適：內在舒適感受的體驗
找到自己的底色：微笑、溫暖、愛在心里流動
每天的練習，讓我們在生命里可以造自己想要的東西。每天通過呼吸練習，讓自己感受跳動的心，讓自己可以放松體驗，擴大自己的感知，從你的手到你的腳，給內在打開一個空間，滋養(yǎng)心的力量，更好在世界站立、專注的傾聽……
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專輯主播
