王學(xué)富 | 如何成為你自己

2.1萬

內(nèi)容簡介:

人這一生,會反復(fù)做一件事——尋找跟自己相同的人。在直面,有許多受傷的人來,在這里流淚,在流淚中療傷。他們曾經(jīng)以為無處可逃,在這里得一席暫歇之地;他們曾經(jīng)以為無路可走,到這里找到一群人,一起探索可行的路??謶终叩搅诉@里,不是消除了恐懼,而是用新的眼光重新看待恐懼;痛苦者來這里,并非可以免除痛苦,但在痛苦中發(fā)現(xiàn)了意義。

每個人的成長,都要整合他自己生命的碎片。當(dāng)一個人有了完整的自我,他就成了一棵樹,在任何一片生活的土地都可以扎根,不再從生活中飄離。

許多人的困擾,跟他們內(nèi)心“我是誰”頗有關(guān)聯(lián)。從很小的時候開始,我們就很想知道自己是誰,但我們不大能夠確認(rèn)自己,于是就會很在乎別人對我們的評價,甚至在意別人看我們的眼光。有時候,我們會用別人的評價來評價自己,會用別人的眼光來看自己,以為別人所說的自己、別人眼中的自己,就是真實的自己的樣子。

在人生旅途中,我們會遭遇不期而來的傷害,突如其來的災(zāi)禍讓我們受傷,有時候那創(chuàng)傷如此深重,我們需要花很長時間才能度過創(chuàng)痛期,從其中恢復(fù)過來。有時候我們恢復(fù)過來了,活下來了,但我們生命中最寶貴的部分卻被剝奪了——我們喪失的,可能是最親的人,可能是重要的機會,可能是生命中最好的時光。這時,我們不僅身體有創(chuàng)傷,我們的內(nèi)心還有極深的悲傷。

每個人都有自己蓬勃的方式,每個人都需要找到自己的方式讓自己蓬勃。生命的使命是成長,成長的目標(biāo)是蓬勃。


作者簡介

王學(xué)富

南京大學(xué)文學(xué)博士;

美國安多弗?牛頓神學(xué)院心理學(xué)與輔導(dǎo)專業(yè)碩士;

美國富勒心理學(xué)院訪問學(xué)者;

美國賽布魯克大學(xué)存在、人本和超個人心理學(xué)博士研究生;

美國《人本主義心理學(xué)刊》編委;

南京大學(xué)中華文化研究院禪修國學(xué)高級研修班講員;

南京直面心理咨詢研究所所長、心理咨詢專家;

中國“直面療法”創(chuàng)導(dǎo)者;

中國存在主義心理治療第一人;

2013年因在人本主義心理學(xué)領(lǐng)域做出的杰出而深遠(yuǎn)的貢獻,被美國心理協(xié)會(APA)人本主義心理學(xué)會授予“夏洛蒂和卡爾?彪勒獎”。


目錄

自序
第1章 因為相遇
來南京,到直面混混
花開的時候吵著你了嗎
你是個好女孩
我是一只蘑菇
我們怎樣覺察
生氣的蘋果樹
過去的污點
敏感的神經(jīng)
高中那一堂化學(xué)課
回棗陽,見到了齊老師
第2章 不再相同
文化敏感與跨文化經(jīng)驗
心理咨詢:難道是把人變得壞一些
白房子
那一刻,我長大了
得耶抑或失耶
給的能力

霧來霧去
等待被開啟的人
你已經(jīng)長大
第3章 我是誰
我是誰
阿德找阿德
一個人的戰(zhàn)斗
我們講的不是一回事
建造沙屋的孩子
不要太可愛
一個比喻和一種想象
坦然與時間共處
在時間里呈現(xiàn)自己
羅丹的鑿子
第4章 叩問人生
小鳥為什么要唱歌
療傷的母獅
我死了,誰會在乎
選擇
人生不必管的四件事
人生如棋局
貴人多忘事
關(guān)于死亡恐懼
平等的心
為什么
第5章 我要蓬勃
蓬勃(其一)
蓬勃(其二)
模仿別人,成為自己
“抱負(fù)”這個詞
扎根的方式
每天,帶回來一個故事
雖然受傷,依然綻放
一次做一件事
喚醒豪爽
失語與私語
“4M”成長模式
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