我們擁有物質(zhì)，卻變成了物質(zhì)的仆人。我們努力掙錢，卻變成了金錢的奴隸。
重新做會自己的主人，從簡化生活開始。
【輕斷食篇章我另外上傳了一個專輯，方便只想減肥的朋友收聽】
【我刪減了部分過于說教和形而上的內(nèi)容，節(jié)選重點來說，希望了解完整內(nèi)容，還請買正版書籍，不過讀書純屬愛好，原本也是讀給父母聽的，沒有任何收入。不專業(yè)，請見諒，若是不喜，請繞道或者輕噴，希望嘴下留情】
也可以關(guān)注近藤麻理惠的【怦然心動人生整理魔法】以及山下英子的【斷舍離】，都是極簡生活的經(jīng)典書籍，當然，讀懂其中一本也就夠了。并無優(yōu)劣之分，只是細節(jié)不一樣，每個人可以找到適合自己閱讀習慣的一本。
聽友271312994
我是幾年前意外聽了這個，從極簡聽到輕斷食，對我可以說是巨大的改變，因為之前體重非常超標，開始執(zhí)行輕斷食之后人生發(fā)生巨大的改變，體重從兩百左右減到了一百零幾，今天突然想起應(yīng)該評論下和大家分享這個真的是有用的，希望我的經(jīng)歷可以讓大家對輕斷食更加有信心。
蝦米1979
做家務(wù)的時候聽，非常舒服，就像朋友聊天一樣
Eve伊娃14
講的真好，也在一點點斷舍離，雖然還做不到那么徹底，但是真的很有幫助
63薇姐
滿意一百分 特別喜歡 已經(jīng)行動了
謝謝 辛苦了
518wang
特別特別好！各方面都贊贊贊
小小曉up
很喜歡主播聲音 每次焦慮的時候都會來聽 然后能夠收拾好自己再出發(fā) 謝謝主播
玲兒961
斷斷續(xù)續(xù)聽完了，會上癮的那種。在聽的期間扔掉了很多東西，也變得快樂了許多。 記得看過一個故事，一個老頭擁有一頭驢，別的農(nóng)民羨慕他富有，驢可以幫忙干活，他卻說你不知道擁有一頭驢也有擁有的痛苦。這個故事的道理或許和斷舍離，極簡生活有相通之處。基于這個道理，我放下了很多執(zhí)念，比如非要擁有一套房子，非要擁有一輛車才能獲得幸福的這種執(zhí)念，我不再把自己的快樂寄托于“擁有”，更加關(guān)注于生命的意義和生活的體驗，這種感覺讓人如釋重負。因為不再執(zhí)著于“擁有”什么物質(zhì)，所以也不在執(zhí)著于“比較”，不再羨慕別人的“擁有”。
muyujiao
一見中意。 一直追問自己，我是誰。 聽了之后，找到了答案一一 我可以是一個極簡主義者。 已經(jīng)慢慢有所改變了。
灑脫的葉子紅了
這本書特別有借鑒意義，我在聽的同時已經(jīng)愛上極簡生活方式和體驗輕斷食減肥法了，很喜歡這種安全的饑餓感～這是一種舍而得的幸福！
美魚酷
非常好，又來聽一遍，反復聽，讀得非常好，感謝您！