輕斷食 完美瘦身腸道革命

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在這本書中，莫斯利博士帶我們進(jìn)行了一次啟示性的腸道旅程，告訴我們垃圾食物和濫用抗生素會(huì)清除掉腸道里的“好細(xì)菌”，從而導(dǎo)致過(guò)敏，食物不耐受以及肥胖之類的現(xiàn)代流行病。在最新的研究成果基礎(chǔ)上，莫斯利博士指導(dǎo)我們通過(guò)喂食“好細(xì)菌”，餓死“壞細(xì)菌”來(lái)控制欲望，改善情緒并減去體重，從而保持身體健康，身材苗條。莫斯利博士還分享了一份簡(jiǎn)單的兩步驟健康計(jì)劃，幫助我們有效地重建及補(bǔ)充菌群，減緩腸道問(wèn)題。他還帶我們了探索，如：巧克力，紅酒和乳酪一類的食物如何組合成有益腸道中宙的合油並
在這本書中，莫斯利博士帶我們進(jìn)行了...
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