《儒家養(yǎng)生大道》

半部《論語》治天下，點滴儒學養(yǎng)身心

從儒家文化中，我們既可以找到對于衣食住行的具體指導，也可以找到消除煩惱、慰藉心靈、健康養(yǎng)生的方法。

儒家養(yǎng)生四個層次

避禍，古人重視今人忽略的長壽第一法；飲食起居，“十不食”“君子三戒”，生活中的養(yǎng)生智慧；養(yǎng)氣，既養(yǎng)健康身體，又養(yǎng)健康心理；修德，愛人愛己，福澤一生。

儒家圣賢多高壽

儒家文化中有很多教人養(yǎng)生、長壽、快樂生活的寶貴方法。大儒們衣食住行的養(yǎng)生方法能讓身體生氣勃勃，常?；盍?。儒家的“心理養(yǎng)生法”可以調(diào)節(jié)壓力，讓我們的思維方式從細微處發(fā)生改變，換一種想法，人生之路就會豁然開朗。