【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
吃既是一種生理需要，也是一門藝術(shù)。當(dāng)吃這種行為掙脫了生理需求的羈絆，不再以果腹為目標(biāo)時(shí)，女性朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？你們知道如何讓自己吃出美味、健康和快樂(lè)嗎？食物對(duì)人心情的影響，有三個(gè)途徑個(gè)途徑是通過(guò)味覺(jué)以及嗅覺(jué)系統(tǒng)的體驗(yàn)，給進(jìn)食者以直觀的感覺(jué)味道好，就高興味道不好，生氣或不高興。第二個(gè)途徑是吸收食物中的某些成分，直接刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)以左右人的心情好壞。這個(gè)途徑往往被許多人所忽視。第三個(gè)途徑是食物的吸收影響人的健康和容貌，吃出健康和美麗的身體。心情自然會(huì)相對(duì)快樂(lè)得多。快樂(lè)的心情是人人都想要的，但是生活中卻有很多人并沒(méi)有快樂(lè)。其實(shí)，快樂(lè)的心情完全是由自己營(yíng)造的。利用科學(xué)合理的飲食來(lái)達(dá)到快樂(lè)的目的，是一個(gè)全新的話題，為我們打開(kāi)了通往快樂(lè)的另一條途徑。相信各位瀆者在讀了本書后，會(huì)有所收獲，有所感悟。
【作者介紹】
作者：小雨
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