當(dāng)你的苦、無助、抱怨、沖突時別害怕，換一種角度去思考問題，不要讓無法控制的生活左右自己的情緒。
成年人焦慮的根源，是沒有辦法擺脫為別人而活的陷阱。不是自己不夠好，而是你一直在逼自己做到最好！逼自己讓所有人都滿意！
張澤輝老師，累計(jì)心理類案例上千宗，結(jié)合50個真實(shí)的生活場景去講述，讓你做到接納最真實(shí)的自己。你，值得被世界溫柔對待。
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通過每天的案例講解，給自己10分鐘，快速放緩壓力，釋放焦慮，跟著張老師，一起遇見心想事成的自己。
聽友374641165
還是頭一次聽男老師這么溫柔細(xì)心的講出情感問題，感覺很治愈，最讓我佩服的是老師能做到不選邊站的分析，挺客觀
說事姐
老師說的對，以后不為任何人改變自己，委屈自己，要真正成長起來，獨(dú)立起來，沒有過不去的坎，要面對無助，加油！
ggfhv
緩解壓力，收獲很大！
聽友327238598
老師的聲音很舒服，現(xiàn)實(shí)中真正的心理健康咨詢師就是不一樣。
勤奮者健強(qiáng)
心理學(xué)對于人生的幸福太重要了，很有啟發(fā)意義的專輯，點(diǎn)贊????
聽友260494178
咱就是說，真的很少有能講明白這些問題，又是好聽男聲的老師，當(dāng)然要支持一波了，開車聽還不怒路。
聽友398913187
聲音聽著很舒服，喜歡這樣的聲音，聽后感覺很輕松！
萊萊的萊
是我喜歡的聲音，很久沒有這樣舒服的哭一會兒了，大多時候我都在照顧別人的情緒，這讓我真的好累呀，原來被一個人理解就能讓我輕松一些，感謝張老師的課程。
大吃小魚干
深入淺出，適合我們這些被焦慮煩惱影響生活的人，雖然聽一遍不能改變生活，但是能讓我開始思考和反省是不是一直以來自己太執(zhí)著，我想這應(yīng)該是改變的開始吧，謝謝老師
聽友339013049
老師聲音很好，聽得很安心，還有沒有其他的心理作品呀，這個聽完了，還想聽聽老師其他作品