瑜伽理療-用簡單的方法找回正確的運(yùn)動(dòng)方式

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日常生活就是理想的訓(xùn)練場合。
在日常生活中見縫插針地做一些最原始的動(dòng)作,使身體得到理想的自我療愈,從而保持靈活自如。
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