內(nèi)觀療法。是發(fā)源于佛教的一種心理治療方法，通過自我探索來了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，然后改變自己，他的精髓是扭轉(zhuǎn)逆境。如果你遇到逆境，請(qǐng)停下你匆忙的腳步，來做一做內(nèi)觀，你的目前的困惑可能會(huì)從你的兒時(shí)的經(jīng)歷中找到，人最難爬越的山是自己，內(nèi)觀就是來了解自己的一種方法。點(diǎn)亮心燈內(nèi)觀療法案例集，2014年主編出版的國內(nèi)第1部內(nèi)觀療法專業(yè)著作，理想學(xué)習(xí)內(nèi)觀療法，可以在這本書里找到答案。
