《終極自由之路》萊斯特·利文森

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萊斯特?利文森：（Lester Levenson）（1909-1994），出生于美國新澤西州，猶太裔美國人，前物理學(xué)家和企業(yè)家，圣多納釋放法的創(chuàng)始人。

萊斯特曾經(jīng)是一位不快樂的成功人士，雖然他擁有人人稱羨的財富、事業(yè)、友情與愛情，但恐懼、焦慮、沮喪始終伴隨著他。在43歲時，他遭受了人生最大的考驗，身患肺氣腫、腎結(jié)石、胃潰瘍等多種疾病的他第二次心肌梗塞病發(fā)。醫(yī)生放棄了對他的治療，并告訴他隨時都有可能死去。

當(dāng)時萊斯特回到自己的豪宅“等死”，不過他并不甘心，他無法理解為什么他擁有這么多別人渴求的東西，但內(nèi)心還是感到痛苦不堪，于是他下定決心，要么找到答案，要么就用嗎啡結(jié)束生命。

萊斯特推斷，答案存在于內(nèi)在而不在外面。因為外界所能獲得的一切他都擁有了，而感受到痛苦的是他的身體，他的頭腦，他的內(nèi)心，所以，答案也一定在他的內(nèi)在。于是他把自己與外界隔絕起來，開始內(nèi)在的探索。

由于對答案強(qiáng)烈的渴望以及精神的高度集中，萊斯特超越了個人有限的思維和認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了放下內(nèi)心痛苦與限制的方法。隨著不斷放下過去累積在內(nèi)心中的種種感受，萊斯特感到越來越快樂，越來越能發(fā)自內(nèi)心的愛各種人事物。

三個月后，他追尋到幸福的極致，甚至超越了幸福感，進(jìn)入了一種”超越一切的寧靜狀態(tài)”，這種寧靜遠(yuǎn)勝于世上一切的幸福與喜悅，不管外界如何變化都無法對他的寧靜產(chǎn)生半點(diǎn)影響。在這個過程中，他的身體也逐漸恢復(fù)健康，并在自由與寧靜之中又繼續(xù)生活了四十余年。

在這四十余年中，萊斯特致力于將自己的體悟傳播給有需要的人。他將自身的成長歷程具體與系統(tǒng)化，成為一套每個人學(xué)會之后，只要照著練習(xí)，不用依賴?yán)蠋?，都可以達(dá)到同樣境界的方法。這個方法，依照萊斯特后來的定居處——美國亞歷桑那州的圣多納(Arizona, Sedona)，命名為圣多納釋放法(Sedona Method)。
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